Sundhed

På sundhedsværkstedet får du mulighed for at få en god kondition og blive stærkere. Vi har gode maskiner og vægte til styrketræning. Hvis du følger de træningsprogrammer, vi arbejder med, vil du kunne få gode resultater.

Sundhedsværkstedet hvor du lære alt hvad der er værd at vide om kost, styrke- og konditionstræning

Vi holder fokus på sundhed! Sundhed for din krop og din hjerne.
Skolen bruger en løberute på 4,7 km, og efter 8 ugers træning vil alle kunne klare denne tur på ca. 30 minutter. Træningen tilgodeser først op fremmest dig som er begynder og måske også vil tabe et par kilo.
Vi slutter sommetider skoledagen af med en afslapningsøvelse, som er en god måde at lade sine batterier op på.

 

Sundhed handler dog om mere end blot styrke- og konditionstræning. Du vil lære meget om den rigtige kost, hvilket både er nødvendigt i forhold til sundhed og træning, men også vigtigt i forhold til indlæring i de almindelige skolefag. Af og til går vi i skolens køkken og tilbereder nogle mindre retter eller bager nogle sunde boller.

  • Mejlby Efterskole

  • Smorupvej 1-3, Mejlby, 9610 Nørager|

  • Telefon 98 65 11 55|

  • Fax 98 65 11 58|

  • kontor@mejlbyefterskole.dk